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高度近視的預防方法如下：

1、積極干預日常用眼習慣，尋找引起高度近視的病因，如不良用眼習慣、遺傳因素等，盡可能糾正發(fā)病原因，如改正不良坐姿、寫字姿勢、握筆姿勢，避免過度接觸電子設備，部分女孩喜歡留劉海，長劉海遮擋部分視線易造成度數(shù)增加形成高度近視；

2、避免過多進食甜品，多食用富含蝦青素類的食物，有助于視力改善；

3、高度近視者建議每年到眼科檢查眼底，科學驗配眼鏡，必要時使用RGP或OK鏡，控制近視度數(shù)增長。