![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/57/1FFADC41CF667D0436BE1D52C1456657.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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豆?jié){的功效與作用
2023-12-04 14:06:41播放：-
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豆?jié){的功效與作用
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視頻內(nèi)容
豆?jié){是人們非常喜愛(ài)的一種飲品，含有豐富的磷脂、植物蛋白以及維生素B1、B2、煙酸、鈣、鎂、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆?jié){的習(xí)慣，功效如下：
1、豆?jié){是機(jī)體蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，除了魚(yú)、肉、蛋、奶等動(dòng)物蛋白以外，大豆蛋白也是可以被人體吸收利用的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白可以合成體內(nèi)重要的酶、激素、抗體等生物活性物質(zhì)，從而提高機(jī)體免疫力，豆?jié){可以改善血管