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芋頭的功效與作用
2023-01-17 09:28:59播放：-
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芋頭的功效與作用
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芋頭屬于淀粉類蔬菜，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氟等多種礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族等多種維生素，適量食用能增強(qiáng)人體免疫功能，在日常生活中人們常把芋頭作為餐桌上的佳肴，對人體的功效如下：
1、提高機(jī)體免疫力：芋頭中含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，其中有一種黏液蛋白被人體吸收后可以產(chǎn)生免疫球蛋白，提高機(jī)體