![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/33/2B/7C2C9E9354E723B5D2CE30EFB8BA332B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后的鍛煉與康復(fù)
2023-08-10 18:30:55播放：-
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內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后的鍛煉與康復(fù)
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關(guān)節(jié)，尤其是踝關(guān)節(jié)，有內(nèi)側(cè)韌帶、外側(cè)副韌帶，需避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)內(nèi)側(cè)或外側(cè)的過(guò)度活動(dòng)。過(guò)度的關(guān)節(jié)活動(dòng)不利于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，當(dāng)外力作用不小心伸拉，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后的處理方式取決于不同的階段，急性期要制動(dòng)，盡