![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/FE/F59B3D753CD4C5516C834B18764B18FE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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絕經(jīng)后怎樣延緩衰老
2023-01-15 02:12:44播放：-
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絕經(jīng)后怎樣延緩衰老
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絕經(jīng)后怎樣延緩衰老是很多女人非常關(guān)心的一個(gè)話題，皮膚衰老有它一定的速率，比如在30-40歲衰老速率與50歲、60歲的速率就不一樣，年紀(jì)越大，衰老速度越快，尤其是在絕經(jīng)以后，體內(nèi)失去了卵巢子宮分泌激素的濡養(yǎng)，衰老速率要快一些。在這個(gè)階段，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)預(yù)防或者延緩：
1、日常生活護(hù)理，保持良好的作息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、情志上的舒心；
2、日常飲食護(hù)理，多吃含膠原蛋白食物，