![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/78/F8E76E98D51030F587C1E8AB84004078.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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椎管狹窄鍛煉方法
2023-04-11 11:20:37播放：-
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椎管狹窄鍛煉方法
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椎管狹窄主要有以下幾種鍛煉方法：
1、飛燕式的背伸肌鍛煉，患者采用俯臥位，使腹部著床，四肢、頭部向上抬起，抬離床面，主要目的是增加腰背肌、后伸肌群的肌肉力量；
2、拱橋式的背伸肌鍛煉，病人仰臥在床上，髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈曲，雙腳、雙肘部和后枕部著床，小腿與床垂直，將腹部向上抬離床面，拱起懸空，像拱橋一樣；
3、直腿抬高試驗(yàn)，主要是鍛煉腘繩肌和股四頭肌的