![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/29/1D/ooYBAFufkhCAQFnxAACkijvnLWA11.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣避免網(wǎng)球肘
2023-02-06 13:53:07播放：-
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怎樣避免網(wǎng)球肘
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，這是網(wǎng)球肘發(fā)生的根本原因。避免網(wǎng)球肘發(fā)生的方法一般有兩種，首先是減少手部的動(dòng)作。如抓握，開(kāi)車、做家務(wù)、洗衣服、做飯時(shí)手部動(dòng)作均較多，手部動(dòng)作多了以后，網(wǎng)球肘的發(fā)生率則相對(duì)要高。所以如果感覺(jué)肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛或不舒服，應(yīng)減少手部活動(dòng)，減少抓握活動(dòng)。肘關(guān)節(jié)