![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9A/18/0578CB1A96D3DE9D5FB955F5B65E9A18.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
久坐腰疼怎么緩解
2023-09-11 04:22:21播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
久坐腰疼怎么緩解
01:47
視頻內(nèi)容
久坐腰疼有點(diǎn)帶職業(yè)性的，比如會(huì)計(jì)、出納、司機(jī)即駕駛員，經(jīng)常會(huì)腰痛。腰大肌緊張后，姿勢(shì)也沒(méi)法改變，就造成腰肌勞損。腰痛可以改變姿勢(shì)，不用老是坐著，有的時(shí)候起來(lái)活動(dòng)一下，在嚴(yán)重的時(shí)候可以到處走幾步。也可以局部按摩或者晚上熱敷也可以。腰肌勞損，在耳廓上有腰肌的穴位，進(jìn)行貼壓，貼壓效果也