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打鼾的自我治療方法
2023-05-03 09:22:58播放：-
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打鼾的自我治療方法
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打鼾自我治療方法，首先要引起重視，單純性鼾癥病情較輕，如果打鼾是睡眠呼吸暫停的一個表現，要到醫(yī)院進行正規(guī)治療。大部分是因為肥胖造成，所以控制體重至關重要，還有一部分是因為不良生活習慣造成，比如過多飲酒、酗酒，睡覺過程中肌肉松弛得特別厲害，就容易打鼾，所以應避免過度飲酒。還有一些人由于工作壓力特別大，服用鎮(zhèn)靜安眠藥，鎮(zhèn)靜安眠藥過度也會加重打鼾、