![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6E/5B/C5B722C0A93F9AF11D54D6E602FA6E5B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤(pán)突出的睡姿是什么樣的
2023-05-26 13:33:31播放：-
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腰椎間盤(pán)突出的睡姿是什么樣的
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腰椎間盤(pán)突出的睡姿注意以下幾點(diǎn)：
1、首先要選擇適當(dāng)?shù)拇?，硬板床上放一張棉絮，有一點(diǎn)軟，但是又有一定的硬度，這是第一個(gè)，睡的床一定要有一點(diǎn)硬，不要太軟，太軟容易造成腰椎間盤(pán)突出的癥狀加重；
2、根據(jù)腰椎曲度，如腰椎變直，