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兒童如何補(bǔ)鋅，也是我們在兒保門診較多家長咨詢的問題，補(bǔ)鋅的方法如下：

第一、飲食方面調(diào)節(jié)，飲食包括肉類、蛋類、牛奶、魚類，還有蔬菜類含鋅也較多，還有核桃、水果，建議兒童較多食用，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充；

第二、藥物補(bǔ)鋅，比如鈣鋅口服液、賴氨葡鋅、鈣鐵鋅口服液，補(bǔ)鋅的藥物，兒童這一部分也較安全，效果也較好，所以需要從以上兩方面逐漸補(bǔ)鋅。我們還是建議從飲食方面調(diào)節(jié)，較多進(jìn)食，因?yàn)轱嬍硟?nèi)，特別是肉類，其含鋅量較高，核桃粉含鋅量也較高，還有奶類食物，需要補(bǔ)足，補(bǔ)夠，奶粉也是含有微量元素，鋅的含量也較充足。