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骨質(zhì)疏松癥多曬太陽有好處嗎
2023-12-22 11:55:44播放：-
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骨質(zhì)疏松癥多曬太陽有好處嗎
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骨質(zhì)疏松癥曬太陽有很大的好處。因?yàn)闀裉柨梢源龠M(jìn)活性維生素D強(qiáng)化和轉(zhuǎn)換，同時(shí)也可促進(jìn)對鈣磷的吸收。所以，每天要出去多曬太陽。從上午十點(diǎn)到下午兩、三點(diǎn)中，多出去會太陽，20-30分鐘，對抑制骨質(zhì)疏松有很大的好處。但是，曬太陽也要注意，在有霧霾或者有霧