![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BC/80/2F590702B8E370BB9ED1B87E908BBC80.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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陰道啞鈴使用過(guò)程中有哪些問(wèn)題
2023-10-25 23:29:05播放：-
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陰道啞鈴使用過(guò)程中有哪些問(wèn)題
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陰道啞鈴使用中注意事項(xiàng)有：
1、陰道啞鈴使用的順序，在陰道啞鈴訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該是從體積最大、重量最輕的1號(hào)球開(kāi)始，遵照一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，最后使用體積最小，重量最重的5號(hào)球來(lái)訓(xùn)練。另外部分患者可遵從醫(yī)囑，根據(jù)個(gè)人的情況，來(lái)選擇合適的球號(hào)