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因為舌體位于口腔內，不像表面器官，大家一看就知道了，鼻子什么樣的，耳朵是什么樣的，大家都有很直觀的印象，而舌頭在口腔內往往不太容易觀察到，但實際上正常的舌頭表面是覆蓋了舌黏膜的一種肌性器官。

所以伸出來觀察之后，表面是一種淡紅色潤澤的、質地很柔軟，舌體大小是完全可以正常在口腔內容納的，整個舌在運動方面是不受限制的。如果舌體上出現(xiàn)了一些色斑、潰瘍、舌體腫大、牙齒的一些印記等癥狀，這都不屬于正常舌的形態(tài)。

另外，舌表面經(jīng)常會有舌苔，那么舌苔正常是比較薄的、略偏白，舌苔如果增厚或發(fā)生一些其他顏色上的變化，都是疾病的反應，所以對于正常舌，大家可以對著鏡子觀察，如果舌頭運動范圍很好，顏色淡紅潤澤，表面沒有明顯的一些斑塊或是潰瘍，這就是正常舌。