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急性胃腸炎緩解是因病情程度不一樣，緩解方式可能有所區(qū)別。如果僅僅就是惡心、嘔吐，稍微有1-2次腹瀉，通過飲食的控制，清淡飲食后，多喝點(diǎn)水，可能1-2天就可以自行恢復(fù)。但是如果拉的次數(shù)較多，大便里有黏液，或者有血，或者伴有發(fā)熱癥狀，在家里無法自行控制，緩解方法如下：

1、飲食注意盡量不要吃太油膩的食物，多吃點(diǎn)稀飯、面條、饅頭等清淡的食物；

2、要注意補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，建議患者喝像脈動這樣的電解質(zhì)飲料，可能對體力的恢復(fù)要快，再就是要口服藥物，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇相關(guān)藥物，特別是抗生素，不要隨意自行加。因?yàn)橹袊F(xiàn)在抗生素有濫用的趨勢，所以自己選擇抗生素，選擇不當(dāng)會產(chǎn)生使用抗生素的不良反應(yīng)。有些抗生素使用以后，可能不良反應(yīng)會大于益處；

3、建議患者盡量補(bǔ)充益生菌，比如酸奶或者益生菌片劑，增加益生菌，可以提高腸道抵抗力，利于疾病恢復(fù)。