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骨盆錯位分為很多種，比如骨盆前傾、骨盆后傾、骨盆左右傾斜、骶髂關節(jié)錯位、恥骨錯位，骶髂關節(jié)出現(xiàn)前錯位、后錯位、旋轉(zhuǎn)錯位等等都可以稱得上是骨盆錯位。對于整個骨盆出現(xiàn)一些傾斜，自己注意一定的姿勢，進行一定的鍛煉都可以自己恢復。

但是如果骨盆出現(xiàn)變形，影響了骶髂關節(jié)，影響了髖關節(jié)，甚至影響了腰椎，往往不能自己進行恢復，需要醫(yī)學工作者來進行治療，用手法、牽引等等，用一些設備來進行治療，往往才能達到恢復的目的。

現(xiàn)在非常多的產(chǎn)后女性，骶髂關節(jié)往往出現(xiàn)一些輕微的錯位，可以用肌肉功能鍛煉的方法促進骨盆恢復，很多人經(jīng)過鍛煉以后骨盆可以達到恢復的目的。但是如果持續(xù)時間比較長，骶髂關節(jié)等關節(jié)出現(xiàn)了變形，時間比較長，往往不能自己恢復，往往需要借助醫(yī)學手段來進行治療。