孩子感冒發(fā)燒時應(yīng)該怎么吃
2023-09-17 17:30:52播放:-
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孩子感冒發(fā)燒時應(yīng)該怎么吃
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孩子感冒發(fā)燒的時候往往沒有食欲,不想吃東西。但是在發(fā)燒的時候,人體代謝加快,需要更多的能量跟營養(yǎng)素。孩子在發(fā)燒的時候飲食應(yīng)該注意:
1、保證孩子有充足飲水,一天至少喝八杯水;
2、孩子要吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較高的食物,比如雞肉、魚肉等類食物;
3、吃飯的時候盡量避免油膩食品,比如肥肉以及油炸類食品;
4、吃飯的時候要少量多次吃,不能按照平時的一日三餐吃,因?yàn)槿绻骋活D不想吃飯的時候,可能會一天的能量跟營養(yǎng)素?cái)z入不足,所以孩子生病的期間可以少量多餐吃;
5、在吃的時候,還可以多吃一些新鮮的蔬菜跟水果。
這是總體的孩子在感冒發(fā)燒時候的一些飲食建議。
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