![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D8/69/8F68BDA16B4DC0103DC190172CB3D869.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
運動后膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
2023-10-15 02:44:45播放：-
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運動后膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
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視頻內(nèi)容
運動后的膝關(guān)節(jié)疼痛，要根據(jù)疼痛之前的運動方式、損傷程度而定：
1、單純的日常運動后產(chǎn)生的疼痛，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，疼痛可能就得到明顯的緩解；
2、如果局部有腫脹，又沒有影響關(guān)節(jié)活動或者日常生活，局部可以采取適當(dāng)?shù)谋蟮冗@種方法來減少炎癥，可以適當(dāng)?shù)呐宕?