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脖子扭傷最快的療法，因為一個疾病的治療再快也需要一段時間，脖子扭傷之后第一時間要做的就是休息，不建議劇烈的強刺激按摩，可以輕輕的揉一下，要配合充分的休息。長期對著電腦、長期玩手機或者經(jīng)常低頭寫文書，這一類的動作要注意避免，同時要避免空調對脖子造成冷的刺激，這樣才會恢復的快。