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妊娠糖尿病運動提醒
2023-03-07 11:46:33播放：-
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妊娠糖尿病運動提醒
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妊娠糖尿病鼓勵無禁忌癥的孕婦進行適當運動，但要注意運動的強度，不能劇烈運動。適當運動不僅有利于患者減輕體重，還可以提高胰島素的敏感度，也能改善血糖和脂代謝紊亂，提高機體對葡萄糖的利用率而使血糖下降。在運動的選擇上，盡可能避免選擇容易失去平衡和損傷胎兒的運動。推薦孕婦每天堅持半個小時的有氧運動，比如快步走、孕婦瑜伽等，運動時間30分鐘左右為宜