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下肢靜脈曲張很少有遺傳性，遺傳因素占極少的一部分，但是絕大部分都是后天所形成。這就需要預(yù)防，主要預(yù)防方式有：

1、要避免久站，久坐一段時(shí)間要起來(lái)活動(dòng)下肢，這樣利于血液循環(huán)，避免下肢淺靜脈高壓造成靜脈曲張；

2、應(yīng)該注意多吃含有維生素類的食物和高蛋白質(zhì)類的食物，這些都是利于血管平滑肌生長(zhǎng)。這些高蛋白的食物和含有維生素纖維的食物都是防止下肢靜脈曲張的必要食品；

3、其他預(yù)防的措施，還包括經(jīng)常晚間用熱水泡腳，這樣利于血液循環(huán)。