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首先心態(tài)不應(yīng)太過焦慮。不要對懷孕限定期限，過于焦慮容易形成惡性循環(huán)，可能導(dǎo)致不育。對于懷孕，首先要有規(guī)律、幸福的性生活，保持健康的狀態(tài)，接下來主張去監(jiān)測排卵期，不必去醫(yī)院檢查，可以通過比如測量基礎(chǔ)體溫、用尿的排卵試紙或者對自己身體狀況的觀察，各種方法來觀察排卵期，當(dāng)然切記不要僅在排卵期同房，影響心情。如果真的不孕，高齡或者排卵障礙，需要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查、追蹤和治療。