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進食障礙會嚴重影響患者身心健康，因此面對這種疾病，必須高度重視、及時預防，具體預防措施有以下幾方面：

1、積極的健康教育：了解并學習營養(yǎng)學的知識，要有健康的審美導向，同時培養(yǎng)積極的自我肯定、人際關(guān)系；

2、培養(yǎng)良好進食習慣：很多人喜歡邊吃飯邊看電視、報紙、手機等，很容易導致進食障礙，不知不覺之間吃特別多，因此進食時要專心，避免在吃飯時看手機、電視等；

3、一日三餐、規(guī)律進食：避免拉長進食時間，可以有效減少脂肪，深夜也不要吃太多油膩食物，如果特別餓，可以適量進食水果、牛奶等；

4、保持樂觀向上的生活態(tài)度：改變心態(tài)、悅納自己。