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胃痙攣多由胃部疾病導致，因此應在飲食方面進行預防，具體如下：

1、制定合理的飲食習慣，按時就餐，吃飯定時定量，飯后不宜立即運動；

2、限制多渣食物，應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的食物，這些食物不僅粗糙，還會損傷胃黏膜，而且會引起胃液的大量分泌，加重胃的負擔。少吃或者不吃過辣、過冷、過酸的食物；

3、加強營養(yǎng)，選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，如稀飯、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉，富含維生素A、維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果等。