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在日常生活中，可以通過以下方式預(yù)防扁桃體腫大的發(fā)生：

1、注意休息，多飲水，保持大便通暢，進流食或者軟食，在咽痛明顯時要注意盡快輸液治療，以免感染擴散；

2、注意保持口腔衛(wèi)生，多喝開水或果汁，以補充體內(nèi)的水分；

3、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不要過度操勞，若勞累后應(yīng)及時調(diào)整休息。戒除煙酒是預(yù)防慢性扁桃體炎的重要一點；

4、預(yù)防各類傳染病、流行性疾病，在生活中要流食或者半流食，發(fā)燒或者高熱患者應(yīng)及時使用各種退燒藥物，協(xié)助降溫；

5、注意加強飲食營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高機體的抵抗力。