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現(xiàn)在平時(shí)生活中很容易引起腳踝拉傷，往往病人不注意在家里搞點(diǎn)冰敷繼續(xù)走路，沒(méi)到醫(yī)院正規(guī)治療最終引起了并發(fā)癥。腳踝拉傷第一個(gè)一定要重視，要到正規(guī)醫(yī)院照片看是不是有骨折，沒(méi)有骨折看是不是有韌帶拉傷，到專科醫(yī)院診治。有韌帶拉傷需要及時(shí)處理，RICE原則：
1、必須制動(dòng)，不能下地走路；
2、要予以冰敷，局部止血；
3、用厚棉墊加壓包扎，加壓包扎對(duì)于局部止血、韌帶恢復(fù)和制動(dòng)是聯(lián)合在一起的；
4、石膏固定。
假如沒(méi)有做處理引起習(xí)慣性扭腳、引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，對(duì)以后的治療有很大困難。