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缺鈣也就是醫(yī)學上所稱的佝僂病，本病是因為缺乏維生素D所致的一種慢性營養(yǎng)性缺乏病，以正在生長的骨骺端和骨組織不能正常鈣化，造成骨骼病變?yōu)樘卣?，一般常見于兩歲以下的嬰幼兒。平時預防佝僂病，寶寶應從充足的日光照射，以及每天補充生理劑量的維生素D400單位；孕婦應多做戶外運動，飲食應含有豐富的維生素D、鈣、磷和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)；足月新生兒在出生兩周后應該以生理量的維生素D400單位至兩歲，而早產(chǎn)兒、低出生體重兒每日應給以維生素D800單位，三個月后改為預防量。總之，預防缺鈣一般要采取綜合性的預防措施，既保證一定的時間、戶外活動和給予預防量的維生素D，并及時添加含鈣豐富的食物，如奶類、動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，這些都含有豐富的維生素D才可以促進鈣的吸收。