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預(yù)防血脂異常，首先應(yīng)進(jìn)行體檢，抽血化驗(yàn)。如果按時(shí)體檢，飲食和生活方式注意，如避免進(jìn)食過飽；限制鹽分?jǐn)z入，每天約6g左右；避免進(jìn)食油膩的豬油、肥肉、豬腳、豬內(nèi)臟，可適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、雞蛋、奶、魚等食物；多吃纖維素，如水果。