![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C0/04/4B355469750266778AD02A9261E9C004.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰抻了怎么辦最有效
2023-03-28 00:20:24播放：-
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腰抻了怎么辦最有效
01:56
視頻內(nèi)容
腰抻了即腰肌扭傷表現(xiàn)，治療如下：
1、放松肌肉：可以給予肌肉松弛劑緩解疼痛；
2、多休息：多臥床休息，讓肌肉放松；
3、服藥：如果還不能緩解疼痛，可以口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛。
腰肌扭傷的原因較多，常見為搬重物時(shí)出現(xiàn)疼痛。如果沒(méi)有搬重物，突然間出現(xiàn)疼痛，也可能是腰背部肌肉著涼所致。或在辦公室里久坐，肌肉處于放松狀