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腰抻了即腰肌扭傷表現(xiàn)，治療如下：

1、放松肌肉：可以給予肌肉松弛劑緩解疼痛；

2、多休息：多臥床休息，讓肌肉放松；

3、服藥：如果還不能緩解疼痛，可以口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛。

腰肌扭傷的原因較多，常見為搬重物時(shí)出現(xiàn)疼痛。如果沒有搬重物，突然間出現(xiàn)疼痛，也可能是腰背部肌肉著涼所致?；蛟谵k公室里久坐，肌肉處于放松狀態(tài)，突然起身時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腰部肌纖維的牽拉性損傷。如果牽拉損傷較輕，可能有微痛；如果損傷較重，會(huì)影響腰部活動(dòng)；有的患者在門診就診時(shí)，需坐輪椅；甚至有的患者疼痛難忍，需撥打120求救并急診。通常到醫(yī)院以后需拍攝X光片，排除其它腰部疾病原因以后，才可診斷為腰肌扭傷。