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如果胳膊一動(dòng)關(guān)節(jié)就響，通常是由于胳膊運(yùn)動(dòng)時(shí)，肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，造成胳膊動(dòng)的時(shí)候肩關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)異響，可能不伴有明顯疼痛?；颊咭⒁獗苊庹T發(fā)響聲，減少關(guān)節(jié)磨損，避免形成骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生，因此要做前屈、后伸運(yùn)動(dòng)，少做肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)肩峰