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靜脈曲張穿彈力襪的較佳時間為白天，主要采用白天穿、晚上脫，下地穿、上床脫的原則。出現(xiàn)靜脈曲張穿彈力襪的目的是進行壓力治療，而壓力治療是在彈力襪彈性的基礎上，做肌肉收縮的動作，白天時走路較多，因此肌肉會多次收縮。

在不走路的情況下，則可以把腳墊高，做勾腳背的動作，從而使小腿肌肉收縮，產生肌肉泵的作用，并且配合彈力襪的梯度壓力，越往踝部壓力越高，越往大腿壓力越低。配合彈力襪的彈性，肌肉泵的作用更強，能夠更好地促進曲張的靜脈血管血液回流。而晚上睡覺時可以在腳部墊枕頭把腳墊高，采取體位引流的方法，達到促進靜脈回流的作用。