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怎么預(yù)防脂肪肝
2023-09-06 07:51:08播放:-
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怎么預(yù)防脂肪肝
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視頻內(nèi)容
預(yù)防脂肪肝,有以下幾個(gè)方面:
1、科學(xué)合理飲食,建議堅(jiān)持以植物性食物為主,動(dòng)物性食物為輔,熱量來(lái)源以糧食為主的中國(guó)傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu),避免西方的這種高熱量、高蛋白質(zhì)、高脂肪、低纖維的飲食結(jié)構(gòu),防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩,防預(yù)防肥胖、高血壓、高脂血癥以及脂肪肝的發(fā)生;
2、糾正不良飲食習(xí)慣,少飲酒、戒酒,



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