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如何預(yù)防兒童肥胖
2023-05-04 06:28:01播放：-
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如何預(yù)防兒童肥胖
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視頻內(nèi)容
預(yù)防孩子得肥胖癥主要從兩方面入手，控制營養(yǎng)攝入和加強運動。在營養(yǎng)方面，除了要關(guān)注孩子的飲食內(nèi)容，要求要葷素搭配，營養(yǎng)均衡，同時還要注意飲食的速度不能過快。還可以調(diào)整飲食順序，來減少高熱量高糖分食物的攝入。運動可以選擇跳繩、游泳、跑步、羽毛球等，有助于孩子控