![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CA/47/0376EFEB082545C0BE457893E58CCA47.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
慢性咽炎運(yùn)動提醒
2023-10-05 13:59:19播放：-
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慢性咽炎運(yùn)動提醒
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運(yùn)動可以使咽部的血液循環(huán)加快，使咽部溫度逐漸升高，有助于消除咽部炎癥。但是患有慢性咽炎的人群在進(jìn)行運(yùn)動時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、注意身體保暖，避免著涼；
2、養(yǎng)成用鼻腔呼吸的習(xí)慣，不要張大口喘氣；
3、運(yùn)動后一定要及時擦汗，更換衣服；
4、運(yùn)動后最好用溫?zé)岬乃丛?，切記不能洗冷水澡?/p>
5、咽炎的急性期要終止運(yùn)動；
6、在寒冷、風(fēng)沙大的季節(jié)