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判斷排卵期的方法可能有以下幾種：

1、最準(zhǔn)確的可能是平時(shí)做一些輔助生育檢查時(shí)，建議大家做一些超聲監(jiān)測(cè)下的排卵，可以動(dòng)態(tài)觀察到卵泡發(fā)育情況；

2、日常生活中計(jì)算排卵的方法也就是可以通過(guò)時(shí)間計(jì)算。對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，一般從月經(jīng)來(lái)的這一天往前推，也就是根據(jù)黃體期比較固定的，所以月經(jīng)來(lái)之前14天左右應(yīng)該是排卵期，而這種自我癥狀主要是在排卵期時(shí)可能會(huì)有一些白帶的變化，白帶