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心理治療是指在治療者和來(lái)訪者建立良好的治療關(guān)系的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的治療者，運(yùn)用心理治療的相關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)來(lái)訪者或求助者進(jìn)行幫助，以消除和緩解來(lái)訪者的心理問(wèn)題與障礙，促進(jìn)人格成熟與發(fā)展的過(guò)程。比如出現(xiàn)心理問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)去專業(yè)機(jī)構(gòu)，做心理咨詢和心理治療，這是西方發(fā)達(dá)國(guó)家通常做的事情。

而我國(guó)相反，人們有心理問(wèn)題，有時(shí)候諱疾忌醫(yī)，不主動(dòng)尋求治療。通過(guò)治療者的接納、傾聽(tīng)、積極關(guān)注、熱忱態(tài)度，設(shè)身處地的理解，以及其它心理治療流派的技術(shù)，使求助者得到相應(yīng)的幫助。但是心理治療不是萬(wàn)能的，有些來(lái)訪者傾向于，讓心理治療師解決日常生活中面臨的具體問(wèn)題，比如選擇什么職業(yè)、離婚怎么做決定等，偏離了心理治療的宗旨。首先，作為求助者要有心理治療的動(dòng)機(jī)，其次，建立良好的心理治療關(guān)系極為重要。