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控制睡覺打鼾，首先要明確打鼾病因，對于患者平時不打鼾只是飲酒后出現(xiàn)打鼾癥狀，要注意戒酒，控制飲酒程度。對于肥胖引起打鼾，一定要控制體重，如果體重控制不佳，咽腔狹窄不能緩解，打鼾也無法得到控制，有些肥胖患者通過減肥后，打鼾會明顯減輕。
另外肥胖患者腹腔脂肪多，當夜間睡眠時，會壓迫膈肌，使胸廓呼吸受影響，也會造成打鼾。打鼾患者是由于上氣道阻塞，比如扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、腺樣體肥大；有些患者是先天發(fā)育問題，頜骨、下頜骨、小頜畸形，導致呼吸道本身狹窄，要及時做睡眠監(jiān)測，觀察患者打鼾程度，可通過手術(shù)解決打鼾癥狀。若手術(shù)效果不佳，可以通過呼吸機輔助呼吸改善打鼾。