![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/50/D185F0A287544E874D7B407299DB0F50.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
娃娃晚上不睡覺(jué)怎么辦
2023-12-27 04:19:11播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
娃娃晚上不睡覺(jué)怎么辦
01:55
視頻內(nèi)容
如果孩子晚上不睡覺(jué)，可以嘗試以下幾種方法：
1、要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，包括營(yíng)造睡眠環(huán)境以及睡眠儀式。如入睡前1-2小時(shí)，讓孩子吃飽、刷牙，刷牙是睡前必備的項(xiàng)目，小年齡段孩子可以用清水刷，3歲以上的孩子，可以使用牙膏刷牙。刷牙后洗漱后，家長(zhǎng)和孩子在床上，