![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/38/6C/C8289A7B5C7D84082D1A9F834A6B386C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損治療的方法
2023-09-15 11:48:36播放：-
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腰肌勞損治療的方法
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腰肌勞損是臨床當(dāng)中非常常見的情況，首先要明確產(chǎn)生腰肌勞損的原因有哪幾種。其實產(chǎn)生腰肌勞損無外乎是兩個極端，過于動和過于靜，過于靜是久坐不動，姿勢太久容易出現(xiàn)腰肌勞損，過于動是有人特別喜歡鍛煉，特別喜歡健身，但是量太大，形成一種過度疲勞、過度透支而產(chǎn)生腰肌勞損。針對兩種不同原因產(chǎn)生的腰肌勞損，治療其實也不同，如果久坐的人，會鼓勵進(jìn)行腰背肌鍛煉，動起來