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兒童睡眠通常屬于一過(guò)性的，晚間睡覺(jué)前過(guò)多活動(dòng)后，可能就會(huì)睡得不安穩(wěn)?；颊咝枰淖兩钜?guī)律，睡覺(jué)前聽(tīng)輕松的安撫性音樂(lè)，不要過(guò)度興奮，不要過(guò)度大笑或聽(tīng)非常激動(dòng)的小故事，逐漸緩解孩子的睡前興奮。有的孩子即使未出現(xiàn)以上情況也會(huì)睡眠不安穩(wěn)，如易驚，稍微有一點(diǎn)聲可能就會(huì)驚醒。要注意出現(xiàn)易驚，多數(shù)孩子可能會(huì)有低鈣表現(xiàn)。要看是否需要補(bǔ)充維生素A、維生素D或補(bǔ)充鈣劑，多曬太陽(yáng)，改善缺鈣以后可緩解孩子夜間睡眠不安的情況。另外有些疾病，如鼻腔疾病，腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎等會(huì)出現(xiàn)睡眠不安。還有其他疾病會(huì)出現(xiàn)睡眠不安，不同疾病可能處理方法不同。