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頸椎病的正確坐姿
2023-11-10 10:05:06播放：-
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頸椎病的正確坐姿
01:04
視頻內容
預防頸椎病最重要的就是要正確的姿勢、正確的習慣，比如長時間使用手機、電腦，長時間低頭，學生上課的時候保持一個持續(xù)性的姿勢。肌肉得不到有效的放松，都可能造成嚴重的頸椎病，一般會造成頸部肌肉的持續(xù)性的勞損。
在出現(xiàn)這種癥狀的時候，一般建議半個小時左右站起來松肩、活動頸部預防頸椎病的發(fā)生
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