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肩周炎緩解疼痛最佳方法如下：

1、患者在肩周炎疼痛最明顯時(shí)，可以采取封閉注射方法快速緩解炎癥。部分患者在盂肱關(guān)節(jié)前方也會(huì)出現(xiàn)疼痛，可在此部位采用封閉注射方法快速消退炎癥；

2、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，再配合外用藥膏，但具體需要根據(jù)個(gè)人差異而定；

3、采取理療措施，如熱敷、按摩、保暖，可以有效緩解疼痛；

4、加強(qiáng)功能鍛煉，雖然患者鍛煉時(shí)會(huì)感覺到疼痛，有牽扯感，但只要堅(jiān)持鍛煉，再采用止痛藥物方法，通?？梢曰謴?fù)功能?；颊呋顒?dòng)度逐漸增加以后疼痛會(huì)好轉(zhuǎn)，因此，患者功能恢復(fù)與疼痛、活動(dòng)度有關(guān)，越不敢鍛練、活動(dòng)度越打不開，患者就會(huì)越痛，但活動(dòng)度越好，練得更好，疼痛反而會(huì)減輕。