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靜脈曲張襪實際是循序減壓襪。原理是踝部上下壓力最高，越往上邊靠近膝蓋、大腿，壓力越小，有利于靜脈血液回流，所以穿著靜脈曲張襪時，要保證平展，不管有沒有襪頭，一定要從腳掌到膝下或到大腿根。

如果是直筒型，像運動員那種不太好、不太科學，因為靜脈壓力在小腿下段即踝關節(jié)上下段，尤其站立時，靜脈壓力最高，要用靜脈曲張襪子把壓力對抗掉。所以穿著時，要保證平展，不能勒著，不能把最上邊卷起，卷成條帶狀，會像扎止血帶，反而不好。其它事項跟穿普通襪子一樣，沒有太大區(qū)別。