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泡腳對(duì)人體是非常物美價(jià)廉的養(yǎng)生方式，四季泡腳皆有作用，具體如下：
1、春天泡腳升陽(yáng)固脫，也就是協(xié)助肝臟，然后是推陳出新，促進(jìn)人體的血液循環(huán)；
2、夏天泡腳暑濕可祛，通過(guò)刺激脾的經(jīng)絡(luò)，可以達(dá)到健脾祛濕的目的；
3、秋天泡腳，可以起到潤(rùn)肺濡腸，因?yàn)榍锾旄稍锪?，通過(guò)泡腳來(lái)達(dá)到補(bǔ)肺的功能；
4、冬天泡腳是丹田濕濁，通過(guò)泡腳刺激腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的穴位，來(lái)達(dá)到驅(qū)寒補(bǔ)腎的作用。
泡腳的時(shí)間應(yīng)該是在晚上睡覺(jué)前，一小時(shí)左右，泡腳的時(shí)間是20分鐘左右。泡腳不是單純的水沒(méi)過(guò)腳脖子，至少要到達(dá)小腿的部位，因?yàn)檫@樣水溫才能保持，如果到腳脖的水太少，那水溫保持不了，達(dá)不到泡腳的目的。