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腳扭傷恢復期疼痛反復怎么辦
2023-06-15 12:03:30播放：-
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腳扭傷恢復期疼痛反復怎么辦
01:03
視頻內(nèi)容
腳扭傷在恢復期一定要強化治療，因為很長時間沒有動，局部肌肉可能會有萎縮。另外，腳扭傷以后走路姿勢不對，也會引起膝部疼痛、髖部疼痛。
所以，一定要進行局部肌肉康復訓練，讓腳踝內(nèi)側、外側的肌肉以及韌帶的力量達到均衡
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腳扭傷在恢復期一定要強化治療，因為很長時間沒有動，局部肌肉可能會有萎縮。另外，腳扭傷以后走路姿勢不對，也會引起膝部疼痛、髖部疼痛。
所以，一定要進行局部肌肉康復訓練，讓腳踝內(nèi)側、外側的肌肉以及韌帶的力量達到均衡