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掉頭發(fā)跟飲食有一定關(guān)系，導(dǎo)致患者掉頭發(fā)的原因較多、情況不一樣，所以所用的食物也不一樣。
假如是年輕人脂溢性掉頭發(fā)，主要是跟內(nèi)熱或濕熱體質(zhì)有關(guān)，這時(shí)的飲食要清淡，多補(bǔ)充維生素，多進(jìn)食蔬菜水果，少食用含油脂豐富的食物。常用的黑芝麻、核桃，會(huì)起相反的作用，患者盡量不進(jìn)食刺激性食物，或者煎炸、油膩和甜的食物。
假如年齡較大、肝腎比較虧虛的患者，這時(shí)營養(yǎng)要均衡，補(bǔ)充蛋白、肉類，另外也可以用黑芝麻、核桃這些滋補(bǔ)肝腎的、對(duì)頭發(fā)有滋潤作用的食物。