![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3F/BC/D883662E31D21652E09E97BE40273FBC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
熬夜會導(dǎo)致肥胖嗎
2023-07-09 15:11:00播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
熬夜會導(dǎo)致肥胖嗎
01:42
視頻內(nèi)容
熬夜可能會導(dǎo)致肥胖，因為熬夜的時候能量攝入增加而能量消耗減少，且激素分泌增加所以會導(dǎo)致肥胖。
1、能量攝入增加：熬夜時比較困倦、疲勞，需要額外攝入食物以保持清醒，從而會增加熱量的攝入；
2、能量消耗減少：人體在夜晚時處于能量低代謝的狀態(tài)，此時生物體消耗的能量較少。如果額外攝入食物，身體會容易將多余熱量進行儲存從而導(dǎo)致肥胖；
3、激素分泌增加：在正常情況下人體多數(shù)激素水平，比