![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9E/AD/BEB71D0EE4FF97005C71B24635179EAD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃什么補(bǔ)充膠原蛋白
2023-07-23 23:13:34播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃什么補(bǔ)充膠原蛋白
01:48
視頻內(nèi)容
富含膠原蛋白的食物較多，大部分動(dòng)物性食物都含有膠原蛋白，例如豬蹄、雞翅、鳳爪、魚翅等。
豬蹄中含有膠原蛋白是一種大分子蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體以后只有經(jīng)過消化、分解成游離氨基酸才能被人體消化吸收利用。此時(shí)膠原蛋白原分子結(jié)構(gòu)已經(jīng)不復(fù)存在，能否合成皮膚中膠原蛋白無法確定。
豬蹄中盡管含有豐富膠原蛋白，但同時(shí)含有豐富脂肪，如果