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高血壓如何食療
2023-04-19 09:51:22播放：-
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高血壓如何食療
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高血壓患者，在飲食上方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、低鈉飲食：也就是低鹽飲食，尤其是腌制的咸肉、火腿腸等，以及食用的醬油中，都是含有一定鹽，對于特殊的患者，如鈉依賴性的高血壓患者，更應(yīng)該控制鈉鹽的攝入；
2、進(jìn)食含膳食纖維豐富的食物：如芹菜、小油菜、白菜等，也有助于高血壓的控制；
3、高蛋白飲食：如牛奶，但應(yīng)盡量選擇無脂牛奶，避免選擇全脂牛奶。
此外，晚上吃飯時(shí)，可以盡