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夏季失眠喝什么茶可以助眠
2023-03-15 04:58:20播放：-
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夏季失眠喝什么茶可以助眠
02:05
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夏季有效祛暑且治療失眠的代茶飲主要由以下藥物組成，包括炒棗仁、金絲菊、枸杞、西洋參、麥冬、五味子、生山楂片及荷葉等。夏季飲用可起到緩解失眠、焦慮作用，主要作用為清熱、祛濕、益氣、養(yǎng)陰。
藥方主要由生脈飲加幫助睡眠的炒棗仁養(yǎng)肝血，再有菊花、枸杞，及清
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